В квартире холодно? 10 способов согреться осенью и зимой

Причин, по которым может стать холодно даже в хорошо отапливаемых квартирах, может быть множество. От резкого перепада температур и перемены направления ветра до самых непредвиденных ситуаций. Холод причиняет дискомфорт и может спровоцировать обострение заболеваний. Если проблема актуальна для вас каждую осень и зиму, позаботьтесь об утеплении жилья. Но если вам приходится кутаться в теплый плед только в определенные дни, воспользуйтесь нашими приятными и ароматными советами. Наши рекомендации помогут не только согреться, но и добавят вашей квартире уюта.

Держите ноги в тепле

Фото с сайта shutterstock.com/Anna Mente

Все с детства знают об этом правиле. И действительно, чем теплее будет вашим ногам, тем комфортнее вы будете ощущать себя в целом. Свяжите или попросите старших родственников связать вам шерстяные носки, желательно, чтобы они были длинными. Как вариант, купите меховые тапочки, сделать это можно на ремесленных ярмарках или даже заказать через интернет.

Спите в пижаме

Фото с сайта shutterstock.com/Anton Dios

Особенно неприятен холод перед сном и сразу после него. Купите теплую, приятную на ощупь пижаму. Положите вечером ее на батарею и дайте нагреться. Вы удивитесь, насколько ваш сон станет крепче от таких простых действий. Гораздо приятнее вам будет и выбираться утром из-под теплого одеяла: пижама не даст сразу окунуться в холод.

Грейте постель

Фото с сайта shutterstock.com/Bohdan Malitskiy

Греть можно не только пижаму, но и постель в целом. Особенно это актуально, если у вас есть маленькие дети. Простыни и одеяла можно также положить на батарею или обогреватель (в последнем случае соблюдая технику безопасности). Перед сном по простыни и пододеяльнику пройдитесь горячим утюгом или продуйте их теплой струей фена. Согреть постель можно и положив в нее бутылки с горячей водой, но не забудьте их убрать, когда вода остынет.

Купите электроодеяло

Фото с сайта shutterstock.com/Pixel-Shot

Почему бы не облегчить себе жизнь и с помощью современных приспособлений? Электроодеяло – одно из них. Им можно укрываться, а можно использовать как дополнительный матрац, т.е. сразу ложиться на теплое. Сейчас в продаже имеются и электропростыни, и небольшие грелки для рук или ног.

Приобретите плед

Фото с сайта shutterstock.com/Albina Gavrilovic

Читать книгу и смотреть кино можно укрывшись теплым пледом. Подберите такой плед, который впишется в интерьер вашей квартиры, расстелите его в кресле или красиво уложите на диван. Вы получите возможность быстро согреться, а комната приобретет новое очарование.

Делайте зарядку

Фото с сайта shutterstock.com/Prostock-studio

Физические упражнения – отличный способ согреться. Достаточно 10-15 минут легкой зарядки, чтобы размять мышцы и получить заряд бодрости и тепла. Некоторым зарядка помогает быстрее проснуться утром, но есть и специальные упражнения, которые можно выполнить перед сном, чтобы улучшить его качество.

Заваривайте чай

Фото с сайта shutterstock.com/OlegKovalevichh

Чашка ароматного чая улучшит настроение перед выходом на работу и поможет легче пережить капризы погоды. Не менее полезно и вечернее чаепитие. Только будьте внимательны: одни чаи бодрят, другие же – помогают расслабиться. Добавляйте в чай или травяные сборы мед, лимон, пряности. Таким образом вы не только согреетесь в момент чаепития, но и укрепите иммунитет.

Используйте термокружку

Фото с сайта shutterstock.com/OKcamera

Термокружка позволит вашему чаю долго оставаться горячим, а не моментально остывать в холодной квартире. К тому же ее можно взять с собой на прогулку, на работу или в поездку. Термокружки способны удерживать тепло около шести часов (некоторые модели и дольше).

Готовьте в духовке

Фото с сайта shutterstock.com/IC Production

Работающая духовка быстро согреет кухню и какое-то время поможет удерживать тепло. Но это даже не самое главное. Во-первых, холодная погода заставляет организм тратить больше калорий, поэтому сытная пища действительно поможет преодолеть морозы. А во-вторых, ваша квартира наполнится ароматами ванили, корицы и свежей выпечки, что сразу улучшит настроение.

Принимайте горячую ванну

Фото с сайта shutterstock.com/Poznyakov

Если вы замерзли на улице и пришли в квартиру, в которой не можете согреться, примите горячую ванну (безусловно, если у вас нет противопоказаний), если нет сил или желания, хотя бы согрейте ноги. Добавьте в ванну любимые косметические средства или приготовьте отвар самостоятельно. После ванны вытритесь насухо и обязательно тепло оденьтесь.

Холод в квартире портит настроение и сказывается на самочувствии. Но теперь мы с вами знаем, как ему противостоять. Не дадим капризам природы лишить нас улыбок и радости жизни!